文中内容可能不涉及MAC OS， MAC OS需要自行类比。
网络通信
网络通信数据的数据包基本上如下：
网络设备<->网卡<-> 操作系统 <-> 应用
在操作系统层面用到最多的就是TCP/UDP,使用socket来实现。 处于那个位置就决定了能抓到什么样的协议包， 至于能不能还原出上层的通信的协议，则是另一个问题。所以比较容易抓到的TCP/UDP数据包，在操作系统层面完成封包，通用的tcpdump、wireshark均可以抓包，但是可能出于安全的考虑，均未提供修改的功能。
基本工具
burpsuite
具体的参考资料 burpsuite实战指南（https://legacy.gitbook.com/book/t0data/burpsuite/details?from=timeline）
代理设置
代理设置如下：
配置burpsuite监听的代理端口，通过代理的方式可以接受其他应用的流量。 import / export CA 和 HTTPS情景下的代理抓包有关，一般情况下用不到。
多级代理
在有些场景下可能会用到多级代理， 下图中就是针对burpsuite的上级代理的设置（ 从burpsuite流入的数据包，从这里配置的代理流出）
websockets
4. 扩展插件 NoPE Proxy
由于burpsuite只能够抓取http/https协议包，对于非http协议的数据包无法截取， 该插件扩展了代理的功能能够截取noHttp数据包
开始DNS监听：
设置完后，当前的服务器就可以作为DNS服务器了， 可以把另一台远程系统的DNS服务器填写成当前地址，就可以监听请求的DNS，如下：
另外监听TCP：
其中certificate HostName 是web得域名涉及ssl可能需要填写， Server Address就是目标服务器的地址或域名，server port就是
目标服务器的端口， Listen Port 就是本地监听的端口。 添加到代理后，就是使用代理。
如果 Server Address 填写的是域名， 那么勾选这个选项：
会将所有的域名解析到当前的代理服务器本地， 然后监听的端口与服务端口一致就可以抓到tcp的请求。
如果 Server Address 是一个IP地址， 那么客户端的应用需要将流量转发到代理服务器设置的相应端口上，如下：
其中157.139为原来访问的服务器地址，在开启监听后， 需要去访问代理服务器的地址 157.134
fiddler
菜单栏 -> tools -> options, 选中如下信息：
connections 配置如下：
allow remote computers to connect 是涉及到远程计算机的流量转发到这台，比如手机流量代理抓包
gateway里面可以配置应用网关（应用流量转发到哪里）的信息，如下
配置完毕后，进入菜单 rules -> automatic breakpoint -> 选择截断的方式
可以采用多级代理的方式， 使用burpsuite作为主要的工具比较合适。
wireshark
具体详细的解决使用说明可以参考《 Wireshark官方文档》 （https://www.wireshark.org/download/docs/）
常见的几个操作：
抓包
打开工具页面如下：
菜单-> 捕获 -> 选项如下：
选择一个接口，点击出现的开始按钮，开始监听数据包，
过滤器
在filter栏中对协议进行过滤如下：
分析一些常见的协议对象
选择导出对象，支持http协议、SMB协议等
具体场景
浏览器
IE、火狐、chrome ，均有网络代理的设置如下：
chrome / IE：
实际上设置的就是系统代理（控制面板- internet 选项），在具体设置时如下：
可以在例外中设置不需要走代理的地址或者域名。
firefox
菜单-> 选项
进入设置选项：
使用系统代理， 顾名思义就是采用系统的配置，在windows中就是internet选项中的配置。
手动代理配置, 就是针对firefox自身的一个代理设置， 能够支持sock代理
自动检测代理则较为复杂， 一般是涉及到PAC， 一些SS代理的程序会设置为这个模式。
如果使用了proxyfier等代理工具选选择系统代理比较合适，但是仅仅只是web可以设置手动代理，这样不会被来自其他应用的数据流影响。
http/https 、
http
http协议的抓包，按照上述的工具的基本配置后， 即可抓包，几乎没有遇到过问题， 如果有也是代理配置导致的问题。
2. 浏览器中常见的https
如果不想折腾CA的麻烦， 可以使用fildder + burpsuite 构造多级代理， 在burpsuite中对数据包进行操作， filder负责burpsuite的出口，处理各方面问题（filder 依然会触发证书校验不通过的情况
导入burpsuite的CA， 进行抓包，但是多数情况下还是会提示证书存在问题，需要设置例外（一般浏览器会出现提示，打开高级选项，选择确认例外）。
HSTS标准
直接使用低版本的浏览器（未支持HSTS的浏览器） ，可以正常的完成抓包
HTTPS双向认证
比较常见的场景是网银使用Ukey登录，或者企业网银强制ukey登录。
使用firefox的firebug
另一个思路是对浏览器进行hook，但目前没有相关的现成工具。
android APP
常见的抓包就按之前说明，在中设置-> WLAN -> 长按连接的无线设置手动代理即可，如下：
在处理一些https时可能需要导入证书， 下载burpsuite的证书在进行导入（设置-> 安全 -> 凭据存储 -> 从SD卡安装 ）
另外在这样的情况，依然会存在无法抓包的情况，可能是使用了sslpinning的技术，可以安装justtrustme插件 （xposed模块）进行绕过：
IOS APP
常见的抓包就按之前说明，在wi-fi中设置手动代理即可，如下：
遇到https的网站时，下载bp的ca证书进行安装即可。
另外就是与android一样，涉及到sslpinning的技术，IOS使用SSL Kill Switch 来绕过sslpinning
windows
通过控制面板- internet 选项，配置完系统http代理后，就可以抓取其他应用的http流量， 利用sqlmap、一些爆破工具等